いつまでも元気に過ごすために〜骨の健康について考えてみませんか？
北竜町では、生活習慣病予防のために、健康的な生活習慣を学習する場として「ヘルシー講座」を実施しています。
今年度は「骨粗鬆症予防」をテーマに、全4回の講座を通して、運動や食事、生活習慣について一緒に考えていきます。
第２回は、運動インストラクターの白石亜紀氏を講師に迎え、転倒予防のための運動講座を開催します。自宅でも取り組めるバランストレーニングを通して、冬も元気に過ごせる身体づくりを教えていただきます。
また、かかとに超音波を当てるだけで簡単に測定できる「超音波骨量測定」も実施します。ご自身の骨量を知るきっかけとして、ぜひ体験してみませんか？
お気軽にご参加ください。
開催日時
【第２回】
2026年12月14日(月) 13:30〜15:00
◆実施内容
・運動講座「転倒予防〜家でできるバランストレーニング〜」
講師 運動インストラクター 白石亜紀氏
※軽く身体を動かせる服装でご参加ください。
・骨量をはかろう！ 「超音波骨量測定」
場所
北竜町すこやかセンター
対象
北竜町民のみなさんどなたでも
お申込み
下の申込みフォームか、窓口、電話、FAXにてお申し込み下さい。
電話、FAXからのお申込みも可能です。
- 電話 0164-34-7031
- FAX 0164-34-3677
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開催案内
申込締切
12月14日(月)まで